荷包蛋饭
菜系及功效精品主食幼儿菜谱青少年食谱补虚养身食谱口味咸鲜味工艺炒荷包蛋饭的制作材料主料鸡蛋克稻米克青豆克小米克调料番茄汁克白砂糖克盐克教您荷包蛋饭怎么做如何做荷包蛋饭才好吃鸡蛋分开蛋白与蛋黄蛋黄煎成蛋皮煎成小块备用青豆粟米小米出水备用烧热锅下汤匙油炒热白饭加调匀的调味汁料炒匀加入蛋黄块青豆粟米再炒匀上碟备用预备一个扫了油的深碟倒出一半蛋白放进微波炉内用中火焖分钟取出碟子加一份炒饭于中央再倾剩余的蛋白覆盖着炒饭再放进微波炉内再用中火焖分钟取出撕去覆盖的保鲜纸小帖士食物相克鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼鲤鱼豆浆茶同食稻米唐孟诜粳米不可同马肉食发瘤疾不可和苍耳食令人卒心痛清王盂英炒米虽香性燥助火非中寒便泻者忌之小米小米忌与杏仁同食
分类:精品主食
日期:2011-01-22 22:57:40