🥣 粥谱大全

加味柴胡疏肝粥

加味柴胡疏肝粥来源传统方原料柴胡香附积壳白芍各克合欢花克当归沉香路路通川芎各克粳米克白糖适量制作先将

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人参粥(一)

人参粥一来源圣济总录原料炙黄芪克人参克粳米克白糖适量制作将黄芪人参切片入冷水浸泡半小时入砂锅煎沸煎出

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加味车前子粥

加味车前子粥来源民间方原料车前子克木棉花克粳米克制作将车前子用布包好与木棉花共煎汁去渣再加入粳米同煮

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人乳粥

人乳粥来源寿世青编原料健康哺乳期妇女乳汁若干粳米克酥油克制作先煮粳米粥临熟去汤下乳再煮片刻加酥油调匀

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加味黄芪粥

加味黄芪粥来源岳美中医案集原料生黄芪生薏苡仁糯米各克赤小豆克鸡内金末克制作先将黄芪放入砂锅内煎煮取汁

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肉桂粥

肉桂粥来源民间方原料肉桂粉克粳米克砂糖适量制作粳米洗净加砂糖煮粥将熟时放肉桂粉文火再煮粥稠停火久煮效

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加味金樱子粥

加味金樱子粥来源饮食辨录原料金樱子克枳壳棉花根各克粳米或糯米克制作将金樱子枳壳棉花根水煎取浓汁去渣同

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肉末米粥

肉末米粥来源家庭药膳原料瘦猪肉末粳米或小米各克制作将肉末与粳米或小米同煮为粥用法每日分次温热服食疗效

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加味芦根粥

加味芦根粥来源食疗百味原料鲜芦根克薏苡仁克竹菇克生姜片粳米克制作取鲜芦根洗净后切成小段与竹菇同煎取汁

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软化血管食药粥

软化血管食药粥玉米粉粥玉米粉粳米各克先将玉米粉加清水适量调匀待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可每日服食

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加味绿豆粥

加味绿豆粥来源食疗百味原料绿豆克薏苡仁克杏仁克粳米克制作将上四味淘洗干净浸泡后同煮成稀粥用法每日次温

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三宝粥

三宝粥来源食疗百味原料生山药克三七克鸦胆子粒制作先单煮山药沸将三七研成细末鸦胆子去皮用山药粥送服三七

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加味蒲公英粥

加味蒲公英粥来源粥谱原料蒲公英克木棉花金银花各克粳米克制作先煎蒲公英木棉花金银花去渣取汁再入粳米煮作

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三米桂圆粥

三米桂圆粥来源本草纲目原料薏苡仁克紫米糯米各克红枣枚桂圆肉红糖各克制作将薏苡仁紫米糯米淘洗干净红枣去

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减肥粥三例

减肥粥三例美颜瘦身粥黄豆含蛋白质脂肪是含多种维他命及矿物质的硷性食物黄豆的脂肪有降低胆固醇作用对动脉

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三七粉粥

三七粉粥来源经验方原料三七粉克大枣枚粳米克冰糖适量制作先将三七打碎研末粳米淘洗净大枣去核洗净然后一同

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姜艾薏苡仁粥

姜艾薏苡仁粥来源食疗百味原料干姜艾叶各克薏苡仁克制作先将干姜艾叶煎水取汁然后加入洗净的薏苡仁煮粥用法

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桑椹薏米粥

桑椹薏米粥来源验方原料桑椹克薏米葡萄干各克大米适量制作将以上前三味同大米煮粥用法每日分次服食疗效利水

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姜茶乌梅粥

姜茶乌梅粥来源世医得效方原料生姜克乌梅肉克绿茶克粳米克红糖适量制作将前三味煎煮取汁去渣加粳米煮粥粥将

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桑叶荷叶粥

桑叶荷叶粥来源经验方原料桑叶克新鲜荷叶张粳米克砂糖适量制作先将桑叶新鲜荷叶洗净煎汤取汁去渣加入粳米洗

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