🥣 粥谱大全

郁李柏仁粥

郁李柏仁粥来源民间方原料郁李仁柏子仁各克粳米克蜂蜜适量制作先将郁李仁柏子仁去尽皮壳杂质捣烂同粳米煮粥

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荜拔粥

荜拔粥来源养生食鉴原料荜拔克胡椒克粳米克制作先将荜拔胡椒研为极细粉末用粳米煮粥待煮沸后调入以上二味药

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云母粥

云母粥来源食医心镜原料云母克粳米或糯米克制作把云母研成细粉末另把粳米或糯米淘洗后放入砂锅内加水适量煮

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扁豆花粥

扁豆花粥来源食疗百味原料白扁豆花克粳米克制作先将粳米洗净兑水煮成稀粥待粥将熟时放入扁豆花改用慢火稍煮

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孕妇便秘的药粥疗法

孕妇便秘的药粥疗法便秘是孕妇的常见病和多发病之一因为怀孕期间黄体素分泌增加使胃肠道平滑肌松弛蠕动减缓

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扁豆山药糯米粥

扁豆山药糯米粥来源民间方原料扁豆克淮山克糯米克制作以上三味洗净放在沙锅里加水毫升用文火煮熟用法每日次

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枣麦粥

枣麦粥来源经验方原料枣仁克小麦克粳米克大枣枚制作将枣仁小麦大枣洗净加水煮至沸取汁去渣加入粳米同煮成粥

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扁豆山药粥

扁豆山药粥来源本草纲目原料扁豆山药各克大米克制作将白扁豆山药大米等三味淘洗干净然后同煮成粥用法可经常

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枣仁枣皮粥

枣仁枣皮粥来源经验方原料酸枣仁克枣皮山茱萸肉克粳米克白糖适量制作先将山萸肉洗净去核再与酸枣仁共煎取汁

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扁豆薏米粥

扁豆薏米粥来源补身原料扁豆克薏米克制作将以上二味加水煮成粥用法每日次服食疗效健脾清暑利湿可用作预防中

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枣仁粥

枣仁粥来源本草纲目原料酸枣仁克大米克制作将酸枣仁炒熟放入铝锅内加水适量煎熬取其药液备用将大米淘洗干净

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扁豆粥

扁豆粥来源食鉴本草原料白扁豆克人参克粳米克制作先煮扁豆将熟入米煮粥同时单煎人参取汁粥熟时将参汁加入调

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泽泻粥

泽泻粥来源民间方原料泽泻粉克粳米克制作先将粳米加水毫升煮粥待米开花后调入泽泻粉改用文火稍煮数沸即可用

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菠菜根粥

菠菜根粥来源家庭药膳原料鲜菠菜根克鸡内金克大米适量制作菠菜根洗净切碎与鸡内金加水适量煎煮半小时再加入

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增液粥

增液粥来源食疗百味原料鲜生地黄汁毫升或干地黄克煎汁麦冬克粳米克生姜汁少许蜂蜜克制作先将麦冬入炒锅煎汁

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菠菜粥

菠菜粥来源本草纲目原料鲜菠菜适量粳米克制作先将菠菜洗净放入沸水中略烫数分钟捞出后切细同粳米煮粥用法供

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增智速泡粥

增智速泡粥来源食用菌饮食疗法原料金针菇糯米盐各适量制作金针菇糯米预先熟化再以每袋糯米克金针菇克调味品

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薄荷粥

薄荷粥来源医余录原料薄荷克粳米克制作先煮粳米粥临熟入薄荷再煮几沸发香气即成用法空腹服食疗效疏散风热治

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榛子粥

榛子粥来源济众新编原料榛子不拘多少粳米克蜂蜜少许制作将榛子水浸去皮水磨滤其浆汁再和粳米煮成粥用法食用

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薄荷粥(一)

薄荷粥一来源医余录原料干薄荷克鲜品克粳米克冰糖适量制作先将薄荷煎汤不宜久煎一般煮分钟去渣取汁粳米洗净

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