如人饮水，冷暖自知

发音：rú rén yǐn shuǐ，lěng nuǎn zì zhī 

释义：泛指自己经历的事，自己知道甘苦。 

出处：宋·释道原《景德传灯录》：“某甲虽在黄梅随众，实未省自己面目。今蒙指受入处，如人饮水，冷暖自知，行者即是某甲师也。”